肢体语言在你的下一大面试中的重要性[信息图]

坦白说:在我成长的过程中，通过阅读青少年杂志，身体语言第一次成为我的兴趣，我敢肯定，没有人会感到惊讶，它更侧重于浪漫。

当然，这帮我在约会领域游刃有路，但是正如我年长的增加，我认为身体语言在专业设置中就像个人一样。

事实上，我的大学通信课程课程的一部分，专注于这一确切的话题。

毕业后，当我踏入职场的时候，就连我读过的关于如何找到理想工作的文章也都着重于此。

听着，你知道吗人类的沟通只有20％口头，80％是非口头的？

是的;我也不知道，直到我毕业后开始更深入地研究身体语言这个话题。就在那时，我很快意识到，我读过的杂志上的作者、我的教授和各种在线作者真的很有道理。

我花了一点时间比我想承认，但在我的日常生活中听到这么多后，我开始对这个话题仔细注意，并且有充分的理由！

肢体语言可以在无意中充分说明你的自信、兴趣和整体能力——在专业环境中，这些可以成就你，也可以毁掉你。

将此作为您的唤醒电话，以重新评估您如何处理日常情况，并更好地了解您发送的信号。

为了达到这篇文章的目的，让我们关注一下7个肢体语言错误是如何影响你的下一次面试的(虚拟的或面对面的)步财政服务局l：

1.缺乏眼神交流是至关重要的

和67%的招聘经理认为缺乏眼神交流是应聘者可能犯的最大错误，请记住我要说的话:

不要，我再说一遍，不当你在面试的时候，总是低头看你的鞋子，环顾四周，或者抬头看天花板。

您可以认为维护眼球接触感觉侵略性（甚至尴尬），但我现在告诉你，这不是。好吧，这并不像你的表现自然 -如果你不眨眼，你根本不会打破联系，它可能会遇到一点令人毛骨悚然。

通过GIPHY

保持适当的眼睛接触是尊重和信心的迹象。无论你多么自信，都没有看着眼睛里的人可以让它看起来好像你是不安全的。

更严重的是，这会给人留下不值得信任的印象，你最不想在面试中传达给潜在员工的信息就是他们不信任你。呵!

相信我，我知道参加理想工作的面试会让你心里七上八下的，但你必须克服这种情绪，让你的自信展现出来。

这样想——如果他们不认为你具备面试所需的条件，你就不会来面试。

这里有一些快速的规则来保持适当的目光接触害羞和社交焦虑的家伙：

• 说话时，有三分之一的时间进行眼神交流
• 在听的时候，要有眼神交流⅔
• 对于日常的谈话，在3-4秒的喷射中进行目光接触．
  

最后，这是练习维持适当数量的眼睛接触的好方法，因为你在采访之外的练习越多，你在面试期间会越好：

请朋友帮助你。

下次你看到他们的时候，让他们在谈话中举手，一旦你和他们保持眼神交流4秒钟，他们就可以放下手。

当他们觉得自己俯视或在房间周围太多时，让他们重复这一步并再次举手。这将有助于您了解此时间范围在现实生活中有多长，以及您可能会拍摄的频率。

2.你是个坐立不安的恶魔

喜欢维护目光接触，坐立求诱惑是另一个常见的习惯，这可能对您的采访结果有害。实际上，26％的申请人由于他们在访谈中禁食了多少而被拒绝。

如果这还不够可怕Adecco USA调查了500多名招聘经理在被他们拒绝的求职者中，超过五分之一的人坐立不安，对他们来说，这比缺乏信心和对面试缺乏准备更重要。

但是，你敢拿你的烦躁不安的转轮为下次面试做准备!

相反，有更好的（*咳嗽*更专业的方式*咳嗽(减少触摸头发、轻拍脚等的次数)。

最好的方法就是把你的手藏在大腿上。

这减少了你拉开一个的机会瑞奇·鲍比做一些尴尬的事情。

另外，如果你紧张的时候会轻拍脚趾或抖腿，把手放在膝盖上，你可以对腿施加一点压力，提醒你保持腿不动。

3.在面试中没有笑

我知道他们说一张照片胜过千言万语，但如果我说我没有想到微笑，我会撒谎。微笑可以帮助让别人放心并传达平静和控制的感觉，并简单地说，微笑是信心和易于达到的普遍迹象。

39%的面试官会被不微笑的求职者吓跑。

所以，在参加面试之前，确保你的牙齿准备好了，我的意思是，牙齿之间没有任何食物，或者如果你那天早上喝了咖啡，那就赶紧刷牙。

如果你不是一个爱笑的人，或者你想确保自己在面试中足够放松，你可以做一些准备:

在镜子前练习回答面试问题。

这有助于提前展示你的面部表情，或者，如果你想真正做好准备，让一个朋友在你站在镜子前的时候问你一些随机的面试问题——当你不知道面试官会问你什么问题的时候，你能够更好地准备应对任何抛给你的问题，而不会表现出一副困惑的样子。

放松。

我知道，我知道。说起来容易做起来难，但是在你去下一次面试的路上，放上你最喜欢的歌曲，跟着它摇滚起来。尽情地疯狂吧——坐在座位上跳舞，大声唱着歌词，做任何你需要放松和振奋情绪的事情。

4.一个疲软的握手

现在，在COVID-19的世界里，这种握手可能暂时不起作用，但当我们真的恢复正常时，一个软弱的握手可能会错失一个给潜在雇主或招聘经理留下深刻第一印象的机会。而且，这是我个人最讨厌的事情之一。

落下平坦的握手（又名跛行的意大利面条面条）可以快速转动某人，甚至更糟糕，传达你的令人印象深刻，舒适或热情。

而且我不是唯一一个认为这是令人担忧的人.A这项研究是由伊利诺伊大学的科学家领导的研究发现，握手会激活大脑中的中性回路，让人产生能力和可信赖的积极感觉。

小心过度补偿，尽管紧紧握住面试官的手，或与男女握手的方式不同。

你遇到的每个人都值得好好握手。

一个好的经验法则是握手时手掌对手掌要坚定。为了让谈话更令人难忘(以一种好的方式)，你可以随意地说一些类似这样的话，“终于见到你本人了，真是太好了”或“我很期待今天的演讲。”

有力的握手，友好的问候，宽阔自信的微笑，这些结合起来可以让面试走上正轨。

5.不良的姿势

我承认它;在我的日常生活中，姿势是我挣扎的东西。

我喜欢把这归咎于每天在电脑前弯腰驼背，但如果我对自己诚实，这只是一个糟糕的借口。

只是因为眼神接触是低信心或不感兴趣的标志，所以懒散。

它传达出你对眼前的工作机会准备不足、经验不足或缺乏热情，这对面试官来说是一个巨大的危险信号。

不是亨累克，这样做：

• 把脚牢牢地放在地板上
• 把臀部向后推到椅子上
• 拉直你的背部
• 放松你的肩膀
• 把你的手放在膝盖上

这些简单的步骤将有助于确保您不看Quasimodo.双胞胎。

6.交叉双臂

不不不。当你在求职面试时，永远不要过你的怀抱。这给人留下了你的防守，不舒服和不安全的印象。

所有这些都是你在面试中想要(也应该)传达的相反信息。

本文共享的一些其他提示和技巧将有助于打击可能在谈话中可能不得不穿过手臂的需求。

例如，通过将手放入膝盖甚至在您身边，您有意识地将它们保持检查。

然而，如果你发现自己想要做这个动作，或者你发现自己在做这个动作，小心地把它们放回到你的膝盖上，并对你的腿施加压力。

再次强调，这将帮助你避免双腿坐立不安，但也可能阻止你交叉双臂。

7。用力地或夸张地点头

和你想的相反，在面试中过度的点头会让你看起来不完全明白一些事情或者你并没有真正倾听面试官的说法。

呵!

这显然是难以置信的肢体语言，即你应该远离你想要被认真对待自信，经验丰富的候选人。

当你同意招聘经理或面试官说的话时，微笑并点头，但要谨慎，不要看起来像个点头的傻瓜。

如果你发现自己在不真正理解对话或面试官在说什么时频频点头，停下来问一问。

通过让面试官澄清他们的意思，你表现出你在关注，投入，并且你真诚地有兴趣确保你110%地理解了对话。

总之……

我知道这里有很多东西要记住，但这个故事的寓意是，你练习积极自信的肢体语言越多，你就会在日常生活中运用得越多。

正如你上面阅读的那样，伟大的肢体语言有助于面试，但猜猜是什么？它将帮助您向家庭，朋友，同行传达正确的信息，也许也可能在几个日期内。

虽然你的资历和经验会让你得到这份工作，但这些建议也会确保你给人留下正确的印象。

为了进一步了解这7个肢体语言错误，请从中查看此信息图在步幅金融上L被分享在HubSpot的博客：